初次约会的注意事项
初次约会，是恋爱期的单身男女选择终身伴侣的第一步，也是社会交换论者所说的'爱情发展四阶段'中的第一个阶段——取样与评估阶段，是男女双方对彼此的初步考察和了解。一般来说，初次约会后如果彼此印象尚可或至少一方感觉很好时，双方的交往才有可能开始。可以说，之后双方交往的动力大小和意愿强弱，很大程度上取决于初次约会时给予对方的第一印象。
有人说，第一印象有那么重要吗？的确如此。印象是个体（认知主体）头脑中有关认知客体的形象，第一印象是素不相识的两个人第一次见面时形成的印象。心理学上所称的“首因效应”，即最初获得的信息的影响比后来获得的信息的影响更大的现象，在陌生或不熟悉的人之间最容易出现。首因效应是第一印象作用的机制。心理学家强调，第一印象一经建立，对其后的信息的组织、理解有较强的定向作用。在一定程度上，个体对后续信息的解释往往是根据第一印象来完成的。有一句这样的话：“你永远没有第二次机会树立第一印象”，说的正是这个意思。所以，你的恋情能否继续，你的幸福可否抓住，和你给予对方的第一印象有很大的关系，这是否很重要呢？
那怎么才能给对方一个良好的第一印象呢？心理学家认为第一印象与外表、肢体语言及谈话有关，今天我们就来谈谈初次约会的大致流程及注意事项。
1.约会要守时。
既然是约会，那一定是有时间和地点的。地点要熟悉，以利于心情放松，提前踩点就好了。我们今天重点来说时间，因为在实际的约见介绍中，我们常常会发现，有时当事人会因突发事件不能到达或不能准时到达。那如果我们不能如约到达，一定提早打电话来告知牵线人，以便随时通知另方，否则，除非是熟人朋友给你牵线，如果在婚介机构，您和对方的缘分几乎就此决绝。
比如：一个李姓的的小伙，长相、单位和家境都不错，但没能准时到达，而且也没来电话通知牵线人，女孩恰巧是个非常注重守时，很有时间观念的人，在移动工作，气质也相当地不错。当牵线人问她是否可以电话联系再约时，女孩说不用了，这样的人不必再交往了。等小李赶来甚至想方设法搞到女孩电话再屡次相约时，女孩断然不与他再见了。小李后来懊悔不已。还有一个男士，1.78米的身高，长相相当帅气，单位也不错，本科学历，一直是个条件要求非常高、非常全的人，所以，为了达到他的要求，合他的意能见面的女孩少之又少，即使如此，他也还是坚持。这次，新介绍了一个很符合他要求的女孩，他们自己电话联系的，约好第二天中午见面，可你能想到吗？这个男孩竟然忘了！自然他梦寐以求想见的女孩，在他数次的短信邀约中没有任何回音，一段姻缘还没开始就告夭折。
2.外表要得体大方。
外表包括好多方面，我暂且把它分为静态和动态两方面。静态的如发型、着装的颜色和款式及其搭配，面部的修饰等；动态的如气质。静态的外表是由视觉来完成的，整体要给人一种和谐、美好的感觉，这方面的提升需要大家多了解自己的特色，包括你的肤色，发色，容貌、体型等，这个方面可以凭借形象设计专家帮助你在短时间内速成的；比如你可以多留心‘西蔓色彩’。动态的气质则是你内在文化修养和个性风格的外在体现（当然外在的穿着打扮也加强渲染着气质），主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的"脾气"、"性格"、"性情"等含义相近。气质的培养绝非一日之功，我们在平时要注意自我修炼，比如观察自己，找到适合自己的打扮风格，不断学习和充实自己，使自己成为一个有思想的人。有句话‘腹有诗书气自华’说的正是这个道理。
第一次见面，因为对对方的个性喜好知之不多，就不便贸然穿比较个性的衣着，得体大方、比较中性的装束可以避免出现遗憾。这样的事可以说例子很多，有一个女士长得非常有明星气质，而给他介绍的男士也是浓眉大眼、很有老板气魄的，可是最后没能谈下去，原来，那天女士穿着低胸的紧身衣让男士对她是否适合做妻子大打问号，他说我要找的是妻子，不是这样的云云。所以，女士的穿着一定要避免过紧、过透、过薄的衣服，总之在初次约会中，过于性感和招摇的衣服是要避免。男士的穿着也要注意，尤其在夏天，有的男士汲着拖鞋，穿着短裤背心就来了，太过随意；还有的把背心卷起，露出肚皮，非常不雅；还有的裤腿还卷着，可能没留意就来了等等，当然，这样来约见是很难能赢得女士的好印象的。我建议男士夏天再热，也要穿长裤和短袖的。
3.语气和肢体语言的影响力不能小视。
学者莫拉比杨(Mohrabian)所作的一项著名研究报告显示，在面对面沟通中，语气和肢体语言比谈话内容还重要。研究指出，谈话内容的重要性只占7%，沟通的效果有38%取决于讲话的语气、速度与声调，肢体语言则达到了55%的比例。谈话内容；讲话的语气、速度与声调；肢体语言三个方面对沟通效果的影响，在不同程度上都是可以通过后天的努力与训练得以改善和提高的。
①谈话内容，是我们生活阅历、知识积淀、人生视野在此时此刻的集中展现。它能反映出你因时因地驾驭话题的能力，反映出你的谈话风格及魅力指数，这些都是需要你在社会交往中去点滴积累、用心提升的。但在初次约会时，你的谈话内容及风格却是可以在短时间内有意识地去搜集和训练的，比如参加一些沟通能力，社会交往方面的短训班。当然自如地去演义谈话内容却非一日之功。
②语气、语速和声调是谈话内容的外包装。语气最直接的感受就是你给予对方的感情色彩，或者说是你的态度，善意与否、尊重与否、谦虚与否或者自信与否等等；语速最直接给人的印象就是你的个性和气质类型；声调是指发音时的高低升降，和音高、音长的变化有关，声调是我们可以有意识地去选择使用的，可明亮、可灰暗、可消沉、可高昂。所以通过语气、语速和声调，你的谈话就实现了生动化。过慢而低沉的声音或者过快而刺耳的声音都不可取，这些方面可以在私下自己练习，总之，给人以明亮、清晰、愉快的感觉为好。
③肢体语言，是借助你的眼神、表情、举手投足来表情达意的一种辅助但很重要的沟通手段。它和前两者相比所占的分量要更大些，它使得你的谈话内容更加立体化，更具感染力。
以上影响沟通效果的三个方面可以这样来形容，谈话内容是实物，而语气、语速、声调和肢体语言则是其外包装，但这个外包装又不同于我们生活中一般意义上的、可与实物分离的外包装，在这里，它是当事人内在本质、能力、人品等等综合素质的外显，实物和外包装之间有着相当的紧密的关联。但既然是外包装，就是可以在一定程度上、一定的时间段里去暂时修饰、提升包装效果的。要想短时间内提升沟通效果，首先要了解自己，自己的特点、擅长及潜力，然后再慢慢就势发掘培养自己。
4.谈话过程中的注意事项：
①谈话是两个个体之间不断地发送和接受信息的过程。一场高质量的谈话必定是双方精彩互动的结果。初次约会切忌一见倾心时，便自顾自地说起来没完而不顾对方的感受和体验。比如，一个姓黄的男士，短婚未育，在事业单位工作，长相身高都很能吸引女孩子，当给她介绍一个与他年龄相当、身材高挑、单位不错又秀气的徐姓女孩时，他一见倾心，便和女孩在街上遛了起来。但后来听女孩说，一路之上，就是听他在说了，他的哥哥，他的父母，他的家世背景等等，反正都是他的事，女孩甚至连插话的机会都没有，更别说谈女孩的什么事了。最后的结局是女孩没感觉，约会告吹。
②如果对方很善谈，你对ta也很倾心，这时你要做一个忠实的倾听者，并适时地做出反应即可。即使你听不明白，只要投入真诚，对方也会对你感觉不错的。
③如果对方不爱说话，你对ta也有意，这时要主动承担起引出话题的担子，切忌冷场。
④时间要把握好。如果双方谈兴甚浓，切忌初次便无任何节制的随意谈下去。有的朋友因很有共同语言，谈话甚至长达几个小时，这种情况往往是谈话结束便再没了下文。一般30—60分钟就可以，否则，结果适得其反。
⑤话题要有所选择。以下是要尽量避免谈及的话题：
a.忌谈敏感的话题。是否敏感话题，一和对方的个性有关；一和对方的劣势有关。所以，初次见面在不了解对方的情况下，避免此类话题。
b.忌谈隐私的话题。所谓隐私，就是只自己和至亲好友才知道的事情。在你们交往之初时不宜谈及的。
c.忌谈容易产生分歧、争执的话题。
d.忌谈对方反感或不感兴趣的话题。
5.礼貌结束。
当结束时，要和对方说：很高兴认识您！或者，和您聊天真有收获！等等诸如此类的礼貌用语。如果想继续交往下去，可向对方询要联系电话，如：方便留下电话吗？对方如有意自会和你互留电话的。一般而言，这样你也能探知对方的意愿。
6.温情再约。
谈话结束时，如果彼此感觉不错，一定要借机发出再次约请，记住要“乘热打铁”。你可以根据节日或其他的机会找借口约请ta再次见面。比如：下周，公园有个菊花展，咱们一起去赏菊怎么样？
以上是初次约会的大致流程及注意事项，只要朋友们用心去做，一定会如愿的！祝福大家！
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